Có một cách làm đẹp vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết đó chính là uống nước lọc. Uống nước lọc đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cơ thể loại bỏ đi các tạp chất cặn bã và điều hòa cả độc tố cũng như dưỡng chất để tái tạo cho làn da thêm khỏe mạnh, đẹp rạng ngời hơn. Song, chẳng phải ai cũng biết cách uống nước đúng cách để da dẻ sáng mịn, hồng hào hơn. Nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này thì đứng vội rời bỏ khỏi trang này vì chúng tôi sẽ bật mí phương pháp uống nước lọc đơn giản mà hiệu quả để có da đẹp ngay dưới đây.
Xem thêm: Sử dụng và bảo quản hệ thống lọc nước đúng cách
Nước lọc và những tác dụng thần kỳ không phải ai cũng biết
Nước lọc và những tác dụng thần kỳ không phải ai cũng biết
Uống đủ 1 lít rưỡi mỗi ngày để loại bỏ hết tạp chất
Yếu tố đầu tiên cần để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp chính là uống nước lọc đầy đủ. Nên nhớ rằng, mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 1,5l nước bao gồm cả nước ở trong thức ăn để cân bằng lượng nước mất đi. Riêng những người thường xuyên luyện tập thể thao thì cần phải bổ sung thêm nước bởi trong quá trình luyện tập lượng nước mất đi rất nhiều.
Uống nhiều nước lọc còn giúp cho cơ thể loại bỏ một lượng lớn độc tố đang tồn tại trong cơ thể, điều hòa tiết niệu để đảm bảo sức khỏe tốt hơn. Từ đó giúp giảm căng thẳng và khiến da dẻ trở nên tràn đầy sức sống.
Uống đúng lượng tùy vào từng thời điểm trong ngày
1. Buổi sáng: phải ghi nhớ thật kỹ điều này, việc đầu tiên sau khi ngủ dậy là bạn nên uống một ly nước ấm nhằm loại bỏ các chất độc trong dạ dày và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Tránh cho việc chất thải tồn đọng trong cơ thể và bài tiết qua da làm chúng xấu đi.
2. Buổi trưa: trước khi ăn trưa, bạn nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ dày và tăng cường trao đổi chất một cách tốt hơn.
3. Buổi chiều: uống nước lọc hoặc thức uống dinh dưỡng để giúp cơ thể bổ sung thêm khoáng chất, chống lại mệt mỏi trong ngày.
4. Buổi tối: trước khi đi ngủ không nên uống quá nhiều nước bởi sẽ làm cho bạn dễ mắc đi vệ sinh và khiến thân làm việc quá sức.
Nên thường xuyên uống nước lọc ấm
Bạn có biết rằng? Với một cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ có tác dụng kích thích sự vận chuyển máu vô cùng. Bên cạnh đó, nó còn giải độc cho cơ thể và giúp làn da sáng mịn hơn. Song phải nhớ nước ấm ở đây là nước lọc, chứ không phải các loại trà hay nước thuốc sắc.
Mách nhỏ cho bạn: một chiếc máy hệ thống lọc nước thân thiện với môi trường trong gia đình sẽ là người bạn thân thiết cung cấp nguồn nước lọc sạch và nhiều khoáng chất cho cơ thể mỗi ngày khiến bạn tràn đầy sức sống và giúp da dẻ đẹp hơn mỗi ngày đấy!
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon